Сатови за фитнес су невероватно популарни ових дана, а Гармин чини неке од најбољих на тржишту. Без обзира који Гармин сат имате, требаће вам апликација Гармин Цоннецт да бисте је максимално искористили.
Функција Циљеви у Гармин Цоннецт-у вам омогућава да креирате трчање, пливање, вожњу бициклом или прилагођени циљ. Сваки од циљева нуди неколико опција прилагођавања.
Како креирати циљ на Гармин уређају са радне површине
На пример, можете креирати циљ за раздаљину или временски оквир. Међутим, циљеве можете да креирате и пратите само на веб локацији Гармин Цоннецт, а не у мобилној апликацији. Дакле, да бисте креирали циљ вежбања, ево шта треба да урадите:
- Идите на веб локацију Гармин Цоннецт и пријавите се на свој налог.
- Пронађите дугме „Циљеви“ у левом навигационом менију.
- Изаберите „Креирај нови циљ“ и дајте му име.
- У падајућем менију изаберите врсту активности.
- Одаберите тип циља, циљ, трајање и датум почетка.
- Кликните на „Сачувај“.
Запамтите, падајући мени ће вам такође дати опцију да креирате прилагођени тренинг. Могуће је да се напредак који остварујете са прилагођеним циљем неће ажурирати како очекујете, па имајте то на уму.
То се може догодити када је ваш циљ превише специфичан, на пример, ако ставите „Домски бициклизам“ уместо „Бициклизам“. У веб апликацији Гармин Цоннецт такође ћете видети све своје активне, будуће и прошле циљеве. Имаћете потпуни преглед циљева вежбања.
Како да промените свој циљ корака у Гармин Цоннецт-у
Док неки људи имају амбициозније планове са својим Гармин уређајима, други га користе за праћење свакодневних корака.
Иако је 10.000 корака дневно препоручени просек, тај број ће варирати у зависности од старости особе и општег благостања.
Без сумње, ходање је здраво за вас, а Гармин Цоннецт вам може помоћи да га пратите. Међутим, када купите Гармин уређај, добићете подразумевано подешавање за циљ корака. На срећу, то можете лако да промените. Ево како:
- Покрените апликацију Гармин Цоннецт на свом мобилном уређају.
- У горњем левом углу екрана додирните три хоризонталне линије
.
- Када се појави нови мени, додирните опцију „Гармин уређаји“.
- Додирните свој Гармин уређај, а затим додирните „Праћење активности“.
- Померите се мало надоле и кликните на „Дневни кораци“.
- Појавиће се прозор „Измени циљ“. Видећете „Ауто циљ“ и плави прекидач поред њега. Додирните плави прекидач.
- Ручно унесите циљ корака и кликните на „Сачувај“.
Унутар одељка „Праћење активности“, такође можете да поставите дневни циљ за „Пређене спратове“ и „Недељне минуте интензитета“.
Белешка: Уверите се да увек имате најновију верзију апликације Гармин Цоннецт. Проверите Гоогле Плаи и Апп Сторе за ажурирања.
Промените свој циљ тежине у Гармин Цоннецт-у
Људи користе Гармин Цоннецт да би пратили своју идеалну тежину – било губитком или добијањем неколико килограма. Омогућава вам да поставите тежину циља, а затим пратите свој напредак.
Добра вест је да увек можете променити своју циљну тежину ако то одлучите. Ево шта треба да урадите:
- Отворите апликацију Гармин Цоннецт и додирните три хоризонталне линије у горњем левом углу.
- Померите се надоле и изаберите „Подешавања“.
- Сада додирните „Здравствена статистика“, а затим „Тежина“.
- Додирните „Додај тежину“ и унесите број који имате на уму.
Ваш Гармин уређај не прати вашу тежину. Уместо тога, морате ручно да унесете тежину или користите паметну вагу која се повезује са апликацијом Гармин Цоннецт.
Додатна често постављана питања
1. Да ли ће се рачунати активности које увозим са других платформи?
Прилично је уобичајено користити више од једне фитнес платформе када улазите у форму. Ако имате Гармин сат, апликација Гармин Цоннецт је ваша контролна табла.
Међутим, људи који користе друге апликације за фитнес могу да увезу активности у Гармин Цоннецт. Многе апликације су подржане, а да бисмо илустровали како функционише, показаћемо вам како да повежете Страва и Гармин Цоннецт.
Страва је популарна апликација за фитнес коју многи тркачи, бициклисти и пливачи користе, посебно када се припремају за такмичења. Ево како увозите податке са Страве у Гармин Цоннецт:
1. Отворите апликацију Гармин Цоннецт и идите на „Подешавања“.
2. Изаберите „Повезане апликације“, а затим пронађите „Страва“ (или било коју другу апликацију) на листи.
3. Прихватите упит за „Отпремите своје активности са Страве на Гармин Цоннецт.“
4. Све ваше активности ће бити аутоматски увезене. Међутим, може потрајати неколико тренутака.
Такође, Гармин Цоннецт ће синхронизовати последњих 90 дана ваше активности на Страви.
Можете и ручно да увезете активности у Гармин Цоннецт. Прво морате да приступите веб верзији апликације, изаберите „Увези податке“, а затим кликните на „Прегледај“.
4. Како да направим изазов у Гармин Цоннецт-у?
Неки људи постижу најбоље резултате када се такмиче са другима. Гармин Цоннецт вам омогућава да искористите предности тог погона омогућавајући корисницима да се такмиче једни против других.
Свако може да се придружи изазову пливања, трчања или вожње бицикла на један дан, недељу или чак дуже. Ево како то функционише:
1. Отворите апликацију Гармин Цоннецт и пронађите „Изазови“ на дну екрана.
2. Додирните „Креирај изазов“, а затим „Везе“ да бисте позвали друге на изазов.
3. Додирните „Даље“, а затим изаберите „Тип изазова“.
4. Изаберите „Трајање изазова“ и додирните „Хајде да урадимо ово“.
Победник изазова ће бити проглашен у званичном одељку Леадербоард у апликацији Гармин Цоннецт. Такође ћете добити имејл.
Постизање сваког циља уз Гармин
Гармин уређаји имају много фантастичних функција и опција прилагођавања. Поред тога, њима је лако управљати преко апликације Гармин Цоннецт. Можете поставити циљеве корака и тежине и синхронизовати апликацију Гармин Цоннецт са бројним апликацијама независних произвођача.
Вежбање је једина функција која захтева да користите веб апликацију за подешавање и праћење у смислу циљева. То би могло бити помало незгодно, с обзиром на то да апликација може све друго, али за сада тако функционише. Такође можете да користите Гармин да правите изазове, пратите свој сан и још много тога.
Да ли користите Гармин уређаје? Како вам се свиђа апликација Гармин Цоннецт? Обавестите нас у одељку за коментаре испод.